研修は、頚椎に関する認識がかわるとてもいいものだった。

そして、強烈にハードだった。

研修後、手足に力がはいりにくくなったほど。




予備日をつくっておいてよかった。


研修の翌日は、一日まったりと頭を空っぽにして過ごす。



バイクで山まで走りに行って、河原で寝そべって


マンガ”封神演戯　”を読む。

チャーハン


ゴーヤチャンプルー


コアユの甘露煮


プチトマト





僕は、夏はゴーヤをとって体を冷やしつつ過ごすと調子がいい。


昔、沖縄で働いてたときに学んだのです。

釣った魚。



塩焼きにして、



酒の肴にしよう！

早起きして、釣りへ。




珈琲をのみつつ、のんびりと釣り糸を垂れる。




まわりは、川のせせらぎしか聞こえない。





癒されるなー。

エアコンはどうも苦手なので。

冬はアラジンストーブ。

じんわり暖かくて、モチも焼ける。