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ダイエット④

2005.02.15 19:47|プライベート
 昨日は、玉の光というお酒と、ウイスキーボンボンも食べてしまった。おいしかった。

 そうそう、ナンバの話。

 普段なら、ぜーぜーいって走るスピードと距離でも、ナンバなら、うっすら汗をかく程度に走れる。かなり凄い。

 昨日も書いたけど、ナンバの動きは、重力を使う。
 カラダを捻って走ることをしない。
 省エネ走法なのだ。

 でも、じつは違うことに注目している。

 ナンバは、腰椎を捻らずに走ることができる。

 椎間板ヘルニアや、狭窄症、いろんな腰痛がある。
 当然、歩くこと、走ることができない人も多い。

 整体の中に、ナンバを代表とする日本人古来のカラダの
使い方を、うまく取り入れることが出来たら、
 つらい痛みを持つ人でも、もっと楽に体を動かせる方法が
あるんじゃないかと考えている。

 カラダの使い方、走りながら、毎日考えよう。

 そう思いながら、走ってた。
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プロフィール

院長 いなむら

  • Author:院長 いなむら
  • ■ 京都市内で、
    ”慢性痛専門”整体院
      京都コンディショニングを営む。

     体の奥深さと向き合う毎日。

     http://kyoto-seitai.com/

      
        
      
       


      
       



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