そうそう、ナンバの話。
普段なら、ぜーぜーいって走るスピードと距離でも、ナンバなら、うっすら汗をかく程度に走れる。かなり凄い。
昨日も書いたけど、ナンバの動きは、重力を使う。
カラダを捻って走ることをしない。
省エネ走法なのだ。
でも、じつは違うことに注目している。
ナンバは、腰椎を捻らずに走ることができる。
椎間板ヘルニアや、狭窄症、いろんな腰痛がある。
当然、歩くこと、走ることができない人も多い。
整体の中に、ナンバを代表とする日本人古来のカラダの
使い方を、うまく取り入れることが出来たら、
つらい痛みを持つ人でも、もっと楽に体を動かせる方法が
あるんじゃないかと考えている。
カラダの使い方、走りながら、毎日考えよう。
そう思いながら、走ってた。
