スパスパ人間学

最終回のダイエット特集。
　見ました？

ホームページのリニューアル作業をしながら、
ついつい引き込まれて、最初から最後まで
みてしまった。

　番組で紹介されてる運動は、理論的にも納得できるもので、
特にダイエット目的じゃなくても、肩こりや腰痛にも
いいセルフケアになるな。と思いつつ見てました。

　自分でもやって、ちょっと研究してみよう。