半年ほど前から、変形性膝関節症で通っておられる
女性のOさん。


病院で、

「このまま行けば来年ぐらいには手術しないと」

といわれたらしい。







どうしても手術は避けたいということで、
来院された。


座薬をつかって日々の痛みと闘いながらハードな仕事を
こなす。


仕事がいそがしく、十分な施術回数もとれない。

はじめの２ヶ月は、その場ではしっかり痛みはとれるものの、
本質的に、回復してる感じがなかった。





このままでは、よくならない。



いろいろ考えて簡単にできるセルフケアメニューを考案して、
これを毎日やってもらいつつ、少し施術の頻度を上げる。





それから、一ヶ月。




2週間ぐらい前、来院されたとき、あっ！と思った。


痛む方の足だけ、かなりO脚だったのが、まっすぐになってきている！




座薬も飲まなくてもいいようになったとのこと。



病院にいったら、お医者さんもびっくりしてたらしい。

これなら、手術しなくてもすみそうだという。





忙しい中、がんばってセルフケアした甲斐ありましたね！Oさん。

最近、曲げわっぱが気にかかる。


蕎麦を食べるとき以外は、ほとんど弁当生活なので。


曲げわっぱの弁当箱を購入された患者さんは、

「とても贅沢で幸せな気持ちになれる。先生にも是非おすすめ」


と僕の購買意欲に
拍車をかける発言をして、すすめてくれる。


でも、”丁寧な生活が、丁寧な施術を生む”


と日ごろから思っているので
そういうちっこいところからはじめていきたい。

久々に実家へ。


昔、庭に植えた20センチぐらいのグミの木がでっかくなって、
たくさん赤い実をつけていた。


毎日、たんたんと日々をすごしてるけど

時間はどんどん過ぎてるんだな、とふと思った。

いろんな意見があるのだろうけど、
僕個人は、身体が十分にできていないうちは
あまり負荷をかけたトレーニングをすべきでないのでは？
と考えている。


ある意味、身体の動かし方には工夫が必要。



たとえば、合気道のような武道をやると、
”こんな身体の動かし方があるのか！”と

びっくりするようなことがしばしばあります。



身体を動かす発想が全く違う。



ウエイトトレーニングはどうしても同じ筋肉を
反復して動かすことから、動きの多様性、
自由さがなくなっているように感じてしまう。


ウエイトでつけた筋肉なんて、やめるとすぐに落ちる。


小さいうちは、体の動かし方を工夫するという
トレーニングをすることが、

将来の自分の財産になると思う。

膝と腰を専門にしてるので、

オスグッド症の子供さんが親御さんと一緒に遠方から来られる。



先日は、北九州から泊りがけで来られた。



真面目にトレーニングをしてる子供に多い膝の痛みオスグッド。



病院にいくと、一年ほどすれば痛みは治まるといわれて
なにもしてくれないことが多い。





当たり前だけど、中学や高校のころの時間はもどってこない。
後悔のないように、運動させてあげたいと思う。





施術自体は痛みもなく
短時間で終わるし、ほとんどの場合、一度施術すれば
その場で痛みは取れる。




せっかく来てもらってるので、
その場で踏ん張ったり、
ジャンプしてもらったりして、徹底的に痛みをとる。



ひざ痛だから、ひざだけを施術することはなく、
全身を診る。


ほとんどのオスグッド症の子達は、股関節や
肩、首までカチカチになってることが多い。



これは、やっぱりトレーニングそのものに問題があるんだと思う。

腰痛専門でやっていると、

本当にいろんな種類の腰痛の人がみえる。



腰痛といってもみんな同じではなく、
一人一人顔が違うように。


みんな違うものだと思ってもいい。




なかでも多いのが不眠症を抱えてる人。




人の体は、夜、睡眠時間に回復するものだから、
まず、眠れないと回復するのが難しい。




だから、こういう場合は、不眠も一緒に治さないといけない。




大抵の人は、一回施術すれば、その日はぐっすり眠れる。

それを、何回か繰り返せば、睡眠は徐々に改善される。





よく眠れるようになるころには、腰痛があったことを
忘れてる人もいる。



治そうとして気張るより、
治りやすい環境をつくるようにするのが
症状がおもいひとにとっては
早道なんだなと最近気づいた。

半年ぐらい前から
小さい子供さんを施術することが増えた。


肩こりだったり、便秘だったり、
先天性の股関節症だったりチックだったり
いろんな症状で。



もちろん、大人と同じ方法で整体する。

ある意味、大人より繊細な施術が必要。



「子供なのに肩凝るんですかね？」とよく聞かれるけど
肩、凝りますよ。




考えてみれば、僕自身、
子供の頃が一番心配事が多かった気がする。




子供同士の人間関係は大人以上にシビアだし、



大人が思うほど、子供は子供ではないと思う。



大人は自分ひとりで食っていける。



”仕事やめたるわ！”の一言である意味
いろんなものをリセットできるけど





義務教育の子供にはそれもできない。



何かに依存してないと生きていけない状態っていうのは
それなりのつらさがあるんだと思う。

ずっと気になってた
奈良の大和郡山の豆パン屋アポロさん。



昨日、患者さんからパンを差し入れにいただきました！




やっぱりおいしい。



残しておいて、友人と食べようとおもってけど
食べだすと止まらず。

気がつくと写真のアンパン一つになり。


アンパンひとつっていうのも・・っとおもいつつ

もさもさっと食べてしまった。





ごちそうさまです。



Fさんありがとうございました。

待合室の本。


患者さんは女性が７割以上なので、料理本をおいてる。



とはいえ、待ち時間もそれほどながくないようにしてるので、

見るだけで楽しめる本がいい。



この本は、冷汁とか、わりとマニアックなレシピもあって、

使われてるインテリアや器もいい感じ。





今度、冷汁づくりに挑戦してみたい。



宮崎名物、冷汁。

野菜売り場に放置された豚肉。


よほど急いでたのか。



単にもどすのが、めんどくさかったのか。




アイス売り場に放置されてたのも目撃したことがある。

完全に凍っていた。