いろんな意見があるのだろうけど、
僕個人は、身体が十分にできていないうちは
あまり負荷をかけたトレーニングをすべきでないのでは？
と考えている。
ある意味、身体の動かし方には工夫が必要。
たとえば、合気道のような武道をやると、
”こんな身体の動かし方があるのか！”と
びっくりするようなことがしばしばあります。
身体を動かす発想が全く違う。
ウエイトトレーニングはどうしても同じ筋肉を
反復して動かすことから、動きの多様性、
自由さがなくなっているように感じてしまう。
ウエイトでつけた筋肉なんて、やめるとすぐに落ちる。
小さいうちは、体の動かし方を工夫するという
トレーニングをすることが、
将来の自分の財産になると思う。
