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睡眠時の疲れ。

2014.12.28 13:56|足底筋膜炎
最近、クライアントさんの体を診ていて思うのは、
睡眠時に非常に体が緊張してる方が多いということ。

本来、寝ているときはリラックスしてるはずですが、
自律神経の緊張によって、寝ていても緊張がつづいている方が多いです。

こういう状態だと、

・すぐに寝違えをおこす
・朝起きた時に腰がいたい
・朝おきたときに足裏がいたい
・いくら寝てもつかれがとれない
・寝ていてもすぐに目が覚めてしまう

こういう状態が起こってしまいます。

正直なところ、寝ている状態での緊張は、
相当体が疲れている状態なので、自分でなんとかするのは難しいですが、

・しっかり入浴する
・寝る前に軽めのストレッチをする

この2点だけでもやると調子はよくなっていきますのでお試しください。




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年末年始のお知らせ。

2014.12.28 10:16|京都整体日記

年末は、29日まで、年始は5日から営業させていただきます。


身体と言葉。

2014.12.27 10:26|京都整体日記

男性と女性の場合、施術の効果は明らかに女性の方がわかりやすい。

いくつかの理由があると思いますが、
これは、おそらく男性が頭で物事を考える傾向が強いということだと思います。

言い換えると、言葉で物事を考えるということ。

逆に女性は、体感覚で判断する傾向にあると思います。


だから、同じような身体の変化がおこっても、
女性はすぐに感覚として変化をとらえられるし、

男性は、一旦言葉に置き換えないと変化を知覚できないので、
変化を認識しづらいのだと思います。





一年間休んでも治らないオスグット。

2014.12.20 16:31|京都整体日記

プロを目指してサッカーをされてる中学生A君。

去年の末にオスグット病を発症。
所属するチームのドクターの勧めでサッカーを運動を休止。

3か月休むと痛みが引いてきたので、練習してみるとまた痛むようになる。
次は4か月ほど休むと痛みが引いたので練習したがまた痛みがでた。

それから、また数か月、筋トレ程度にしているがまだ痛みは引かず、
来院されました。

屈伸は両方90度ぐらいまで。
確かにこれだけ休んでいてまだこのレベルの痛みは珍しいですね。

問診のあと、さっそく施術に入ります。

重心バランスの調整。
尾骨、右腸骨のゆがみの調整。
ストレスからくる内臓系の緊張を解除して確認。

「さっきより曲がりやすくなった!」

もうちょいで、お尻と踵がつくぐらいですね。

背部、腰部の緊張。
足首のズレを解除。

「あっ!屈伸できるようになりました。まだしゃがみきるとちょっといたいです」

再度、
腰背部の緊張。足首。尾骨のゆがみを修正して確認。

「大丈夫になりました。まだサッカーしてみんとわからんけどだいぶ楽です!」


初回は一旦終了。


2回目、一週間後。

「あのあと、次の日は練習でいたかったんですけど、その次の日から痛みがだいぶひいてきました」

「屈伸はいいんですけど、押したり、ちょっとぶつけたら痛いです」

前回同様に、腰部、足首、骨盤のゆがみが何度も反応します。
尾骨はおそらく以前に尻餅でもついて強打したのかもしれません。

前回ほどの蓄積はないので、要所の緊張を抜いて確認。

「押した痛みがだいぶ楽です。さっきと違う所をおすと痛い」

様々な動作をシミュレートしていくと、やはり腰関係の動きに制限があります。
これを解除。

「あっ!うん。押しても大丈夫!」


これでもう運動しても問題ないと思います。

今回は、疲労の積み重ねで、
もともと硬い腰と足首の緊張によって、
脚の疲労が抜けにくくなることでオスグットの痛みがでたようでした。

あとは、しっかり入浴することだけ心がければ施術の必要はないと思います。







犬の整体。

2014.12.19 10:26|京都整体日記

今朝は、早く目が覚めたので、愛犬のなっちゃんを施術。

様々な姿勢、歩行、走行などを想定しながら、緊張層を解除。
走行したときに、体幹にねじれがあるようなので、この要因をサーチ。

胃に負荷がかかってるのがねじれの要因のようなので、
しばらく食べ物を消化のよいものにちょっと調整してあげよう。

施術後、抱き上げたときに、びっくり。
かなり軽くなってる!

体感的には3分の2ぐらいか。
人間だと施術後に「軽いです!」おっしゃることがおおいですが、
実際の重量感がかわるんですね。

質量は変わるはずはないので、ほんとに不思議です。



ありがとうございます。

2014.12.15 10:22|京都整体日記
IMG_0354.jpg



月一でメンテナンスにご来院いただくNさんに

チョコいただきました。

ありがとうございます。

家人が飛び上がって喜んでいました!



我が家のいけばな。

2014.12.11 11:49|京都整体日記
hanahana.jpg


家人作の花器に、紅葉したブルーベリーをいける。

花が大好きな乙女クメちゃんが駆け寄ってきて、

ブルーベリーにパンチを繰り出し、

しまいには、むちゃむちゃかじり始めた。


約30秒でボロボロに・・・・




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プロフィール

院長 いなむら

  • Author:院長 いなむら
  • ■ 京都市内で、
    ”慢性痛専門”整体院
      京都コンディショニングを営む。

     体の奥深さと向き合う毎日。

     http://kyoto-seitai.com/

      
        
      
       


      
       



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