ダイエット③ いざ、ナンバ。

ランニングマシーンの上で。

走っていて、ナンバに切り替えてみる。

普通の自転車から、電気自転車に乗り換えたような感じ。
　
　するするっと進む。

腕を振って走ると、前にも振るけど後ろにも振る。
　ナンバで走ると、これがブレーキになっていたことに気づく。

それと、根本的な、力の使い方の違い。

　今までは、地面を蹴って、腕をふって筋力で走る。

ナンバの推進力は”前に倒れそうになる力”つまり重力を利用する。
　
　　筋力と重力の違い。

　ナンバで走ると、やけに息がきれない。

　では、これから、ジムに行ってきます！