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ダイエット③ いざ、ナンバ。

2005.02.14 17:18|プライベート
ランニングマシーンの上で。

走っていて、ナンバに切り替えてみる。

普通の自転車から、電気自転車に乗り換えたような感じ。
 
 するするっと進む。

腕を振って走ると、前にも振るけど後ろにも振る。
 ナンバで走ると、これがブレーキになっていたことに気づく。

それと、根本的な、力の使い方の違い。

 今までは、地面を蹴って、腕をふって筋力で走る。

ナンバの推進力は”前に倒れそうになる力”つまり重力を利用する。
 
  筋力と重力の違い。

 ナンバで走ると、やけに息がきれない。

 では、これから、ジムに行ってきます!
 


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院長 いなむら

  • Author:院長 いなむら
  • ■ 京都市内で、
    ”慢性痛専門”整体院
      京都コンディショニングを営む。

     体の奥深さと向き合う毎日。

     http://kyoto-seitai.com/

      
        
      
       


      
       



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