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情報がありすぎて混乱してしまう

2015.12.24 11:24|京都整体日記
ネット社会になってから、
健康の情報も簡単に手に入るようになりました。

便利になった半面、困るのが
「何が本当なのかわからない」
ことだと思います。

腰痛でも、運動すればいいという情報もあれば、
安静第一という情報もあります。まったく逆。
だから、どっちにすればいいのかわからなくなってしまいます。

なぜ、こんなことがおこるのでしょうか?

答えは、簡単。体が多様だからです。

人によって状態が違うので、
対処法も違う。

運動すればよくなる人もいれば、運動すれば悪化する人もいるということ。
だから、「こうすれば必ず治る!!」っていうことは原理的に存在しえないんですね。

ただ、比較的軽症の場合は、
運動すれば、筋肉の緊張のバランスがかわって痛みが引くことがあります。

軽症の場合は、バランスをかえるだけで痛みはとれるので、
運動、リハビリ、鍼、マッサージ、だいたいどれをやってもよくなります。

問題なのは、
症状が重い場合。

深層の緊張が原因のケースが多いので、
バランスを変えるだけではビクともしません。

治療に通っても、3回やっても明らかな回復の実感がない場合、
治療を中止して、
毎日しっかりお風呂に入る。基本的には安静にする。
など、生活習慣を変えて回復力を高める必要があります。

どうしても取れないときは、ご相談ください。







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プロフィール

院長 いなむら

  • Author:院長 いなむら
  • ■ 京都市内で、
    ”慢性痛専門”整体院
      京都コンディショニングを営む。

     体の奥深さと向き合う毎日。

     http://kyoto-seitai.com/

      
        
      
       


      
       



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