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ダイエット 

2005.02.12 14:21|プライベート
 甘い、おまんじゅうとかケーキが好きなのと、
 お酒もこよなく愛しているので、去年あたりから、体重が破竹のいきおいで増えてきました。

 腰も痛いし、さすがに、ちょっとヤバイ感じがしてきたので、この前から、ジムに通っています。
 
 今日で、20日ほど。体重は、3㌔gほど落ちました。

それにしても、久々のジム通いはいいですね。

しっかり運動したあとの、サウナとお風呂はめっちゃ気持ちいいです。
  そうそう、トレーニング方法、ちょっと工夫してみました。
 その方法は、次回。


 
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院長 いなむら

  • Author:院長 いなむら
  • ■ 京都市内で、
    ”慢性痛専門”整体院
      京都コンディショニングを営む。

     体の奥深さと向き合う毎日。

     http://kyoto-seitai.com/

      
        
      
       


      
       



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