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ダイエットその②

2005.02.14 01:52|プライベート
では、昨日のつづき。

ダイエットに大切な有酸素運動。

以前から、かなり気になっていた、「ナンバ走り」を取り入れてみた。
 半年ぐらい前から、ぼちぼちと練習していて、ようやくそれらしくなってきた。

 手と足を交互にふる今の当たり前の歩き方。
 これは、明治時代に日本に輸入された西洋の歩きかたなのだそうだ。

 それ以前の日本では、ナンバという手と足をあまり振らない歩き方をしていたといわれている。
 
 このナンバという体の動かし方、めちゃくちゃに魅力がある。

 どんどん脱線していきそうな予感がしますが、つづきはまた明日。

 



 
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Comment

私もナンバに興味があって…

ナンバ歩きの本をついこの間、買ってしまいました。
本ではイマイチ、イメージがわかないので、今度、ナンバで歩いているところをぜひ見せてください。よろしく♪

ダイエッター

オイラも、始めたぜダイエット。
オイラがしているのは『リセッットダイエット』
生理周期を利用しているのさ、
始めて1週間で2.5kg落ちて今はそれをキープ。
次の西日本祭りには、あらま素敵なお嬢さんになっているはず、たぶん、おそらく、だといいな……。

下北ブリトニーさん。
 僕はやってしまいました。
昨日、チョコをやたら食べてしまいました。
 しみじみうまかった。
ほんで、玉の光のあらばしりという酒も。
 子持ち鮎の甘露煮と一緒にいただきました。

 西日本祭り、楽しみに待ってますぜ。

ナンバはいい。

ナンバ、いいですよ。
 実践すると、自分の体の動かし方に凄く興味が
でてきました。

 ただ、トレーニングとしては、あんまりにも省エネなので向いてないかもしれないです。

 そもそも、トレーニングという発想自体、ナンバとは相容れないものなのかもしれないです。


 
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プロフィール

院長 いなむら

  • Author:院長 いなむら
  • ■ 京都市内で、
    ”慢性痛専門”整体院
      京都コンディショニングを営む。

     体の奥深さと向き合う毎日。

     http://kyoto-seitai.com/

      
        
      
       


      
       



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